ノルディックウォーキングは、いつでも、どこでも、誰でも、気軽に始められる効果の高い健康運動です。
老いも若きも一緒に、健康づくりしながら、仲間づくりもできますよ。
まめ倶楽部では、下記の通りノルディックウォーキングを実施しています。
<開催日>
毎月第2・4金曜日 18時00分~19時30分
※小雨、霧雨、弱雨なら決行します。
<集合場所>
一宮市羽衣1丁目7
天道公園
※車の方は、大雄会第10駐車場をご利用下さい。
<コース>
近隣歩道や一宮本町商店街を、3㎞程ウォーキングします。
<参加費>
300円 (飲み物付。つり銭の用意はありません)
※ポールが無い方は、別途200円(レンタル代)
<参加条件>
1.杖を使わずに自立した歩行が30分以上できる方
2.通院中の方は、主治医と相談されて許可を得て下さい
3.医師からのお薬を常時服用の方は申し出て下さい
<お申込み>
まめ倶楽部(0586-26-0430)まで
<お願い>
1.ノルディックウォーキング用のポールをお持ちでないの方に、貸ールを用意しています。
・・
数に限りがあるため、お申込み時に「ポールレンタル希望」とお申し出下さい。
・・ノルディックウォーキングで使うポールは、ポールウォーキングのポールと違います。
・・?他のポールや杖類等は使えません。
2.スポーツが出来る服装、運動靴でお越しください。
3.スポーツ飲料、タオル、着替え、塩飴、常用薬等、必要に応じ適宜持参下さい。
4.使うポールは2本一組です。ウォーキング中両手が自由に使えるよう身支度して下さい。
5.貴重品は各自で保管下さい。