コロナ感染予防のため、現在、活動は休止しています！

ノルディックウォーキングは、いつでも、どこでも、誰でも、気軽に始められる効果の高い健康運動です。
老いも若きも一緒に、健康づくりしながら、仲間づくりもできますよ。
まめ倶楽部では、下記の通りノルディックウォーキングを実施しています。
＜開催日＞
毎月第２・４金曜日　１８時００分～１９時３０分
※小雨、霧雨、弱雨なら決行します。
＜集合場所＞
一宮市羽衣１丁目７
天道公園
※車の方は、大雄会第１０駐車場をご利用下さい。
＜コース＞
近隣歩道や一宮本町商店街を、３㎞程ウォーキングします。
＜参加費＞
３００円　(飲み物付。つり銭の用意はありません）
※ポールが無い方は、別途２００円（レンタル代）
＜参加条件＞
１．杖を使わずに自立した歩行が３０分以上できる方
２．通院中の方は、主治医と相談されて許可を得て下さい
３．医師からのお薬を常時服用の方は申し出て下さい
＜お申込み＞
まめ倶楽部（0586－26－0430）まで
＜お願い＞
１．ノルディックウォーキング用のポールをお持ちでないの方に、貸ポールを用意しています。
・・※数に限りがあるため、お申込み時に「ポールレンタル希望」とお申し出下さい。
・・※ノルディックウォーキングで使うポールは、ポールウォーキングのポールと違います。
・・？他のポールや杖類等は使えません。
２．スポーツが出来る服装、運動靴でお越しください。
３．スポーツ飲料、タオル、着替え、塩飴、常用薬等、必要に応じ適宜持参下さい。
４．使うポールは２本一組です。ウォーキング中両手が自由に使えるよう身支度して下さい。
５．貴重品は各自で保管下さい。